يعود سبب فقدان الوزن في النظام الغذائي الكيتون إلى محدودية تناول الكربوهيدرات في الجسم ، مما يساعد على تكسير دهون الجسم. كيف تتبع نظام الكيتو ، ماذا يمكنك أن تأكل وما لا يمكنك ، ما هي إيجابياته وسلبياته؟يمكن العثور على إجابات لهذه الأسئلة وغيرها في المقالة.