-
يحظى الطعام الياباني بشعبية كبيرة هذه الأيام. وهي مصممة لمدة 14 يوما. يجب استهلاك المنتج بدون إضافة الملح. قائمة مفصلة لكل يوم في الجداول والمقالات.
25 مارس 2024
-
هل تحلم بخسارة الوزن ولكنك قلق على صحتك؟إذا قمت بدمج النشاط البدني بشكل صحيح مع التغذية السليمة، فمن الممكن تمامًا خسارة 10 كيلوغرامات في الشهر دون عواقب سلبية. سيساعدك النهج الشامل والتحفيز على فقدان الوزن الزائد دون الضغط على جسمك.
31 يناير 2024
-
يمكنك خسارة ما يصل إلى 5 كجم في الأسبوع مع اتباع أنظمة غذائية مختلفة. هناك مزايا وعيوب لهذا النظام الغذائي. ويمكن تحقيق نتائج إيجابية باتباع التوصيات العامة للتغذية السليمة.
22 يناير 2024
-
تعرف على رجيم فصيلة الدم وفعاليته. دعونا نفكر فيما إذا كان ضارًا بالصحة وما إذا كان له أساس علمي. للتقديم أو عدم التقديم؟كل الإجابات موجودة في مقالتنا.
14 يناير 2024
-
إذا كنت مهتمًا باليوغا للمبتدئين في المنزل لفقدان الوزن ، فستساعدك التمارين الواردة في مقالتنا على إتقان الحركات الأولى والشعور بالنتائج في غضون أيام.
22 شهر نوفمبر 2022
-
ما هو مرض السكري وكيف نأكل عند المرض؟كيف يمكن لمرضى السكر فقدان الوزن؟مبادئ التغذية.
14 شهر نوفمبر 2022
-
يحظى نظام Maggi الغذائي بشعبية كبيرة بين النساء من جميع الأعمار. إنه ينتمي إلى نظام التغذية بالبروتين. قائمة بالأطعمة المسموح بها والمحظورة ، قائمة لمدة 4 أسابيع من خيارات البيض والجبن ، والوصفات - لاحقًا في المقالة.
4 شهر نوفمبر 2022
-
النظام الغذائي لالتهاب البنكرياس: المبادئ العامة ، قائمة الأطعمة المفيدة والضارة. قائمة تقريبية للأسبوع ووصفات لوجبات صحية.
31 اكتوبر 2022
-
وصف وقواعد أداء تمارين فعالة لفقدان الوزن في منطقة البطن.
25 اكتوبر 2022
-
كيفية إنقاص الوزن: نصائح عملية. هل يمكن أن يساعدك النظام الغذائي الكسول على إنقاص الوزن؟التعليمات التفصيلية والقوائم والوصفات.
18 اكتوبر 2022
-
كيف تفقد الوزن في المنزل دون اتباع نظام غذائي منهك؟نصائح مفيدة من اختصاصي تغذية ، سمات ومبادئ التغذية السليمة وعينات القوائم ، الحاجة إلى الحفاظ على توازن السوائل في الجسم ، النشاط البدني.
8 اكتوبر 2022
-
المزايا والعيوب الرئيسية للنظام الغذائي الكيتون ، وخصائص الامتثال والأطعمة المسموح بها.
8 اكتوبر 2022
-
كيف يمكنك إنقاص الوزن في المنزل؟ما يجب أن تعرفه قبل أن تبدأ في فقدان الوزن. كيفية إنقاص الوزن بسرعة وفعالية دون المساس بصحتك.
7 اكتوبر 2022
-
كيفية إنقاص الوزن في المنزل لمدة شهر ، طرق ونصائح فعالة ، مقدار ما يمكنك إنقاص الوزن في شهر ، قواعد التغذية السليمة دون اتباع نظام غذائي ، قائمة تقريبية لمدة أسبوع.
28 يونيو 2022
-
حمية الكفير: القواعد العامة للامتثال ، والأصناف ، وموانع الاستعمال ، والإيجابيات والسلبيات ، وطرق تحضير الكفير الغذائي ، وجدول الأطعمة المسموح بها والمحظورة. وصفات أطباق النظام الغذائي القائمة على الكفير. مراجعات النظام الغذائي الكفير والنتائج.
27 يونيو 2022
-
النظام الغذائي المكون من 6 بتلات - تعلم كيفية التغلب بشكل فعال على الوزن الزائد بمساعدة نظام غذائي فردي مدته 6 أيام. برامج إنقاص الوزن ، إيجابيات وسلبيات ، نتائج.
26 مارس 2022
-
يتمثل تأثير حمية النقرس في تقليل الأطعمة المحتوية على البيورين وزيادة كمية السوائل المستهلكة. بما يتماشى مع خصائص التغذية الطبية.
14 مارس 2022
-
تعرف على معنى فقدان وزن الأجهزة وكيف يتم ذلك في الصالون أو في المنزل. تساعد هذه الإجراءات على التخلص من دهون الجسم واستعادة الانسجام وفقدان الوزن.
20 ديسمبر 2021
-
طرق خسارة 7 كيلوجرامات أسبوعياً. جوهر فقدان الوزن السريع. يقترح. موانع وأضرار محتملة. أمثلة على اتباع نظام غذائي في القائمة ، والخروج الآمن ، وعدم وجود نظام غذائي لفقدان الوزن.
1 شهر نوفمبر 2021
-
طريقة إنقاص الوزن بالبطيخ: فوائد البطيخ ، إيجابيات وسلبيات طرق إنقاص الوزن ، طريقة إنقاص الوزن بالبطيخ ، أنواع طرق إنقاص الوزن.
19 اكتوبر 2021
-
الالتزام بمبادئ النظام الغذائي لالتهاب البنكرياس. الأطعمة المحظورة والمسموح بها وقوائم الطعام وصفات أطباق التهاب البنكرياس.
16 اكتوبر 2021
-
ماذا يعني الشرب والأكل؟ما هي الأطعمة المسموح بها في هذا النظام الغذائي؟موانع وعيوب الرئيسية.
13 اكتوبر 2021
-
التغذية السليمة لالتهاب المعدة هي مفتاح العلاج الناجح. من الضروري الإقلاع عن الوجبات السريعة وتناول وجبات أصغر وترتيب أيام الصيام. ستخبرك هذه المقالة بالمزيد عن النظام الغذائي.
12 اكتوبر 2021
-
في هذه المقالة ، سننظر في أنواع الطعام الياباني ، ومزاياها وعيوبها ، والقواعد الغذائية الأساسية ، والأطعمة المسموح بها والمحظورة ، ووصفات الأطباق الغذائية.
28 سبتمبر 2021
-
التغذية المناسبة لفقدان الوزن: المبادئ الأساسية ، قائمة الأطعمة المسموح بها والمحظورة ، قوائم إنقاص الوزن الأسبوعية واليومية. الخصائص الغذائية لمجموعات مختلفة من الناس. الوصفة الصحيحة.
28 سبتمبر 2021
-
رجيم البروتين لإنقاص الوزن: جوهر الطريقة ، ومزاياها وعيوبها. قوائم النظام الغذائي التقريبية لمدة 7 و 10 و 14 يومًا ، بما في ذلك أمثلة من الأطباق.
24 سبتمبر 2021
-
ما هو فقدان الوزن الشديد في أسبوع - برامج خاصة ، قوائم طعام ، نصائح غذائية ، حظر ، تمارين عالية الكثافة ، لياقة بدنية ، دواء ، تغليف أغذية. ماذا تحتاج أن تأكل ، وتلتزم بنظام الشرب ، واتباع نظام غذائي صارم.
24 سبتمبر 2021
-
جوهر النظام الغذائي "المفضل". مؤشرات وموانع لهذا النظام الغذائي. قائمة مفصلة بالوجبات اليومية "المفضلة". نتائج فقدان الوزن.
23 سبتمبر 2021
-
كيف تفقد الوزن مع الحنطة السوداء في أسبوع واحد أو 3 أيام أو أسبوعين؟كيف تصنع قائمة طعام دون الإضرار بالصحة؟ما هي مزايا وعيوب رجيم الحنطة السوداء؟اكتشف الجواب من المقال.
23 سبتمبر 2021
-
توضح هذه المقالة تمارين فعالة لفقدان الوزن. يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية المنتظمة والتمارين الهوائية بالإضافة إلى التغذية السليمة إلى تعزيز تأثير فقدان الوزن.
23 سبتمبر 2021
-
يعود سبب فقدان الوزن في النظام الغذائي الكيتون إلى محدودية تناول الكربوهيدرات في الجسم ، مما يساعد على تكسير دهون الجسم. كيف تتبع نظام الكيتو ، ماذا يمكنك أن تأكل وما لا يمكنك ، ما هي إيجابياته وسلبياته؟يمكن العثور على إجابات لهذه الأسئلة وغيرها في المقالة.
23 سبتمبر 2021
-
توضح هذه المقالة الطريقة الأكثر فاعلية لفقدان الوزن بسرعة ، والتي لا تسمح لك فقط بالتخلص من الوزن الزائد ، ولكن يمكنها أيضًا القيام بذلك دون الإضرار بجسمك.
24 تموز 2021
-
النظام الغذائي المتوازن هو نظام غذائي يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن دون الإجهاد والجوع. كيف تتمسك بهذا النظام الغذائي - اقرأ هذا المقال.
21 تموز 2021
-
هل تعانين من تجاعيد دهنية رهيبة في منطقة البطن والخصر؟لا مشكلة! أهم شيء هو عدم الذعر. بعد كل شيء ، ستساعدك مجموعة بسيطة من تمارين الخصر والجانب والبطن كل يوم - 20 دقيقة كافية ، ومستوى التدريب الخاص بك لا يهم.
20 تموز 2021
-
سوف يساعد نظام دوكان الغذائي في تطبيع الشكل. لتحضير وجبات الطعام في إطار العمل الموصى به ، يجب عليك طلب المنتجات. ستجد هنا كل ما تحتاجه: اللحوم الخالية من الدهون والأسماك الطازجة ومنتجات الألبان والتوابل والنخالة.
20 تموز 2021
-
مع اقتراب فصل الصيف ، تفكر النساء أكثر فأكثر في كيفية إنقاص الوزن والعثور على جسد أحلامهن. سنخبرك اليوم بأكثر طرق وتقنيات إنقاص الوزن فعالية والتي يمكن للجميع استخدامها.
19 تموز 2021